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採擷最純淨高能量的花植草藥，

以德國百年烘製科技保留活性，

將大地生命力凝聚在每一個茶包內，

讓您每一口都療癒身心靈。

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天使神諭茶品

功效型心靈花草茶

打開茶包為心靈注入療癒能量

Angel’s Brew 天使神諭茶，依照六款花草茶各自的身心療癒功效，邀請身心靈老師，為其撰寫籤詩箴言，將心靈能量透過智慧文字傳遞到每個享用天使神諭茶的靈魂深處。

打開茶包，會抽到一則屬於你此時此刻的籤詩

請透過籤詩上的QR CODE 讓鑄籤天使為你解籤

用一杯茶的時間跟自己坐一會兒

好好與自己對話，身體會告訴你他所需要的，只要你用心聆聽，一定能用這杯能量花草茶好好療癒自己

下滑找到你需要的療癒

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好好與自己對話，身體會告訴你他所需要的，只要你用心聆聽，一定能用這杯能量花草茶好好療癒自己

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情緒＆女性呵護

健康＆身心平衡

舒眠＆釋放壓力

花語占心

一杯植物能量花草茶一則宇宙能量指引詩篇一個與自己約會的療癒時刻

天使神諭茶品

Angel‘s Brew希望透過植物強大的療癒能量，緩解現代文明病:壓力、情緒、營養、老化、睡眠、免疫力等失衡狀況，揉和自然醫學及身心靈能量修習，協同德國藥草配方師所共同研發，並嚴選歐洲之葉(Euro-Leaf)純淨認證之草藥植物，調製香郁溫潤的配方花草茶。結合身心靈導師針對每款茶特性，撰寫專屬籤詩，將心靈能量透過文字傳遞到每位享用天使神諭茶的靈魂深處，每次打開茶包都有你當下需要的引導及溫暖陪伴。

神諭部落格

2024-08-02

天使讀書會：『我的骨頭知曉一切』導讀分享

作者的話給我親愛的複雜性創傷後壓力症候群同伴們—— 我知道關於創傷的書可能會觸發你的情緒，讓你讀起來很痛苦，我自己也曾多次因此掙扎不已。但我認為，我必須分享自己受虐的童年，好讓你明白我罹患此症的原因。本書第一部對你而言可能很不容易讀，但我邀請你至少試試看。然而，不論你讀到哪裡，卻發現自己需要跳過幾頁，我也不會對此多說什麼。還有，即使有點劇透，但我還是想先想你保證；這本書有個快樂的結局。這不是一本容易讀的書。但是，是我至今為止讀過最重要的一本書之一。 Stephanie Foo是嚴重家暴的受害者，因此罹患了複雜性創傷後症候群。她在《我的骨頭知曉一切》中揭露自身的遭遇，還有尋求療癒的整個過程。看這本書的過程像是一場非常深化而且有力的「療程」；透過作者我再次經歷生命中許多片刻，跟她一起進入療癒，同時我們一起反思到底什麼是「療癒」？創傷、病症、治療在我們所處的環境中，到底是如何被看待以及處理的？在我們的社會文化中，這本書十分重要，需要被分享。要怎麼知道自己是受虐了，還是只是或許過當的處罰？要怎麼知道自己是否有創傷經驗，還是只是自己太脆弱、太討拍？要怎麼知道自己是否「病」了？又要如何修復自己，讓自己可以好好地、「正常地」生活？如果很不幸地，讓你留下創傷的人，正是本應該愛你、保護你的至親，你要如何為被毀掉了的自己討回公道？非黑即白、是非分明的世界是安全的，人們可以輕鬆的做出判斷與回應，也能明確自己的位置及界線。但是被至愛的人傷害，往往會將受害者推入一個混沌的世界，在那裡愛與恨、安全與恐懼、溫馨與殘酷...等等的記憶及經驗都混雜在一起。在「痊癒」之前，各種抗拒、自我懷疑、憤怒、不信任、恐懼...就像一個只有當事人自己才能感受到的漩渦，將他置身於一種反覆起伏的風暴中，與真實的世界、情緒、情感隔絕；而外面的人卻覺得他看起來平靜又正常。什麼是「創傷」？「創傷對一個人在本質上所造成的影響，就是讓他們覺得自己不值得被愛。」《我的骨頭知曉一切》（p.309 ）「你要知道，對受創的人來說，他們只知道破裂，」咸雅各博士解釋，「他們永遠得來到施虐者面前道歉，他們自己的需求永遠不重要，這不是互相，而是走在一條單行道上。」《我的骨頭知曉一切》（p.344）「這些因素使人們受創，並且改變他們的大腦，讓他們朝著焦慮和自我憎惡的方向邁進。因為這些大腦結構的改變，受害者會將他們的失敗歸咎於自己。」《我的骨頭知曉一切》（p.359）如果你很容易將他人的詢問或情緒，視為對自己的否定或指責；如果你在關係中缺乏安全感，難以相信別人是愛自己的；如果你不知道在衝突後如何修復關係；如果你在對話中一直在想著該如何說出對的話、做出對的反應，無法自然地聽進去對方在說的話；如果你不知道要如何直覺式地表達自己…… 如果不是這本書，我可能永遠都沒有機會如此客觀又專業的「看見」自己。我沒有複雜性創傷後壓力症候群（I think?!），但無論是成長經歷還是基因又或者both，我曾罹患憂鬱症，而作者的勇敢及努力，還有在書中出現的醫師、親友們等重要角色，陪我梳理自己的歷程，檢視人生中關鍵時刻自己的抉擇與反應，讓我看到自己還有很多修正的空間，並且，我的人生還可以有更多的彈性及可能性。自信堅定找回自我推薦您飲用－《原來的我｜精力能量草本茶》我並不是在說有上述那些反應，就代表你有複雜性創傷後壓力症候群，或是憂鬱症、躁鬱症等疾病。我想說的是，我們每一個人的內心深處都渴望「過得更好」，到底什麼叫「更好」呢？永不悲傷？忘記所有的創痛？天天幸福快樂？也許我們可以務實一點，勇敢的來看看，自己在關係中、溝通與表達上甚至大腦的迴路上，發生了什麼？我們可以為自己做些什麼？單單是「願意為自己做些什麼」的決定，都能立即為你的生命打開許多可能性，我覺得那些都是專屬於你的「更好」。這是我一直在鼓勵自己做到的事，也是我如今的工作。療癒身心推薦您關注－《Vicky Youtube頻道｜Vicky耍賴中》《我的骨頭知曉一切》非常完整的呈現了創傷的形成到完成療癒的整個過程，又因為作者本身是天賦極高的作者，她的坦承與生動的描繪，可以引導讀者一同走上療程。前段記述了她童年的遭遇，以及她察覺自己「不正常」後，開始嘗試的各種自救方法。我相信很多受情緒困擾的朋友，還有病友們都對那個過程不陌生；打坐、數數、慢跑、瑜珈、深呼吸甚至喝酒、嗑藥。大家應該都走過「只要情緒【停】了，應該就是有用的吧！？」的迴圈（腦海中浮現小老鼠跑圈圈的畫面）。然而真正的解決問題，還是要先知道問題是什麼。在終於知道自己究竟「有什麼問題」之後，尋覓解方的冒險才真正地開始。其實讀這一段的時候，我好幾次忍不住笑出來，我完全了解那種一直遇到很瞎的治療師，是多麼消磨人的意志；也想起各個階段的治療師可能會帶給你的「啊哈！」。那些「啊哈！」可能會痛一下子，但更多的是自由跟輕鬆。因為該痛的已經痛過了，真正卡住你，是那個痛的後遺症不是嗎？安穩情緒推薦您飲用－《愛的故事｜安神療癒瑪黛茶》療癒的過程可以說是滋養自己，讓自己好好地、重新長大的過程。 Stephanie在這一段的描述極其精彩，也就是這些身歷其境的記述，將帶著你進入你的療癒。為了避免劇透，影響你的「療程」，在此就不多做描述。但值得一提的是，她的調查研究讓我正視到，即便“只是”情緒壓力，都會改變我們的大腦，訓練大腦做出保護反應，而這個保護反應可能就會造成關係中的疏離、迴避，或者溝通上表達困難、無法集中等。而這樣的生理狀態，是會遺傳數代的。此外，創傷會隱藏在身體的某處，作者經歷的是關節和子宮，當發作出來時，會讓你有種被打回原形的感覺。幾年前當我的身體開始慢性發炎，情緒陷入低潮，我也會有那種沮喪，氣自己怎麼還像20年前那樣，自怨自艾中間那麼多的努力都白費了，責怪自己沒用、浪費生命。清除身體不需要的推薦飲用－《重新平衡｜輕盈分解花草茶》然而！最重要的是，書裡也詳述了修復的方式！「我當時的諮商師莎曼莎認為，服藥不是個好方法；她說我需要處理我的問題，而不是麻痺他們。」「在幾近一半的臨床實驗中，結果顯示抗憂鬱藥物的效果並沒有比安慰劑來得好。 ……創傷改變了我們大腦的結構、化學物質和荷爾蒙反應。但在許多情況下，我們不能就這麼將相反的化學物質注入大腦，然後期待事情有所改變。我們必須處理潛在的原始成因：創傷。」《我的骨頭知曉一切》(p.303）這跟我個人的理解與觀察一致，藥物並不能「治好」這些病症，甚至經常誘發出其他更複雜的症狀。這也是為什麼當我開始接觸身體的療癒，比如現在從事的草藥，我會這麼大力推廣。希望大家從飲食、從身體開始了解自己、治癒自己，走回自己才是最直接的道路，才是治本的方法。 Stephanie求醫的過程，反應出目前醫療體系的漏洞，全人及整合醫學可以更有效也更尊重病人的方式，真正的改善病症，卻因為僵化的架構還有太多的利益關係而被邊緣化。這一段再度加深我的決心，秉持身心本為一體的理念，結合飲食以及身體的療癒，才是真正能幫助人恢復健康的辦法！六種現代人需要的身心療癒能量－《天使之吻｜神諭茶品綜合組》本書的後1/3，令我開始熱血沸騰。這個階段會讓你經歷自己的「治療」。進入尾聲，我的目光已經從「找自己的問題」、「我的創傷」上面移開了。我開始看向（見）身邊的人，至少，關係不再是關於防衛、拉鋸，而是去理解我需要什麼？對方需要什麼？在這個轉折點上扮演關鍵角色的Dr. Ham，並沒有撫平Stephanie的情緒讓她就此「平靜」，他究竟施展了什麼樣的魔法，讓她可以擁有健康的情緒，可以穩固而且敞開的維護生命中的重要關係？這個環節極端精彩，不可錯過！你一定會同步受惠！所以療癒是什麼呢？療癒並不是盤腿坐著唱誦「OM」，然後心中一片喜樂，Hell No!! 我太清楚療癒無法讓你「正常」，無法讓發生過的沒發生，但它能帶你回到屬於你的路徑上，讓你重新擁有信任、愛、健康的情緒與健全的自我。這本書也讓我看到，許多人展開療癒的契機，是為了身邊的人，他們想好好地被愛，也想好好地去愛。這種對生命的希望、對愛的渴望、不放棄自己的毅力，我覺得就是生命的意義。我想，如果不是因爲我們的線上讀書會，我應該會花上更久的時間才能看完這本書。前面一大半，我每翻兩三頁就會需要停一下，深呼吸，整理一下情緒及思緒；後半段則是展開了許多考據與研究，從書中內容延伸到許多醫師、學者的YouTube頻道與書籍。這個考據的過程讓我非常感動。看到這麼多人為了修復這世間的傷痛而努力，還有那麼多人勇敢地為了自己渴望的生命，征服內在的黑暗。這個時刻，你會清楚地知道自己不是孤單的，你是這股強大而美好的願力的一部分。療癒身心推薦您關注－《Vicky Youtube頻道｜Vicky耍賴中》

2024-07-02

天使讀書會：『療癒的飲食與斷食—新世代的個人營養學』導讀分享

楊定一博士的《療癒的飲食與斷食——新世代的個人營養學》，看書名就知道這是一本講飲食與身體健康的書。但為什麼需要這樣的一本書？為什麼要著墨飲食與身體健康？答案在封底的第一行：「生命，並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生。」無論你對「靈性」有什麼樣的了解或見解，應該都能認同：要充分享受這趟人生之旅，我們需要我們的身體成為助力，而不是阻力。我們應該是要透過這副身體去感受這個世界、去體驗各種情境與事物，而不是受困其中，一直試圖解決身體的問題。以我的淺見，這是楊博士出版數本健康相關的書籍，想幫助大家建立良好觀念及習慣的目的。如果你對斷食感到好奇，或者想減肥，又或者想改善慢性病症，甚至正從癌症等重症中修復身體，這本書對你絕對非常有幫助。本書一開始就帶著我們回到60年代的美國，當時開始推行的低脂飲食，在接下來的數十年間持續發酵，在食品工業高速發展的推波助瀾下，漸漸演變成現今的高醣飲食。結果就是今日的美國不僅肥胖人口超標，憂鬱症等心理疾病的發生率更是嚇人。雖然全世界各地的飲食文化不同，但不可否認在流行文化的渲染下，伴隨著加工食品的氾濫。所有人類都避免不了影響與衝擊，尤其是接下來的世代。楊博士深入淺出的說明這個演進過程中的盲點，不僅僅是國家政策及經濟發展上的問題，更點出了在時代的推移中，我們對「食物」的認識及了解，其實並不「主動」，一直都是被動吸收、被動告知，然後似是而非的接受。被誰呢？有特定目的的研究機構、政府政策還有財團。在看清楚「原來我是這樣在做選擇的啊」的同時，本書也很口語化地說明不同「食物」還有飲食方式對我們產生的影響。比如： ◎糖都是經由哪些方式「隱形地」進入我們的身體的？ ◎糖進入體內後，會發生些什麼？ ◎脂肪到底可不可以吃？怎麼吃？ ◎原始人飲食、低醣飲食、生酮飲食、純肉飲食到底有何不同？如何進行？哪個才適合我？前半本書用非常輕鬆、流暢的方式為我們重新建立對食物以及身體的認知，接下來就是慢慢灌輸我們正確的觀念，幫助我們建立合宜的習慣。從認識優質的營養素可以修復我們的腸道、改善過敏體質開始，到運動健身的輔助規劃。當進入到斷食的介紹及解疑，我們也從「身」的療癒，步向了「心」的療癒。「一個人開始斷掉習氣，比如說斷食、不吃，是在斷掉原本飲食的習氣，也自然會帶來心理層面的好轉反應。有些人會浮出一些念頭、情緒和記憶，一開始是近期的，而逐漸浮出更早以前的，這都是自然的現象。一個人如果只是放鬆地讓這些印象浮出來，放鬆地讓它自己消失，不知不覺心理也輕快了起來。」（《療癒的飲食與斷食》p.334）＊關於『身』『心』輕盈，推薦您飲用-《愛的故事｜安神療癒瑪黛茶》＊坦白說，開始看《療癒的飲食與斷食》時，是作為工具書的心態，在找尋自己需要的醫理相關資訊。但看到末尾，我深深地被觸動，感動莫名。「You do because you can, not because you need to. 你做，是因為你可以做，不是因為你需要做。只是一個念頭的轉變，把非做不可的心態轉成一切都好的心態，那麼飲食調整、運動、斷食，都是非常輕鬆，是身體本來就會做的事情。生命本來就是完整的，所謂的調整其實都是你本來就可以做，很容易配合生活的節奏來進行、來完成的。如果說我們還需要再額外做點什麼，那最多也只是放過它，不再用自己的想法去干涉它。這一次，就看你有沒有這樣的信心，讓生命帶著走，把自己交給它。」（《療癒的飲食與斷食》p.391）這是我近期想重建與身體的關係，所努力的方向，更是多年來的靈性學習，帶領我前往的方向——回到生命的本然。在這一刻，我想是明白了什麼。無論是通過身體去經驗，還是透過記憶、情感，都是靈魂藉由這個身體在體驗生命的過程。在實踐觀照自己的身體，支持自己的平衡與健康的同時，原來是在體現對生命的寬容與仁慈。順流，臣服，原來包含著那麼深的敬意、信任以及慈悲。我希望你也能通過你的身體，經驗到這趟走向自由、自在與無限的旅程。誠心與你分享楊定一博士的這本著作。＊關於強化體質不迷失『自我』，推薦您飲用-《原來的我｜精力能量草本茶》＊

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