以前，我一直覺得「勇氣」是陳腔濫調。
它似乎無所不在，卻總會在關鍵時刻，忘了要拿它出來。

直到那一年我離職，成為自由接案者，如今找到真正想做的志業，決定創業，才明白：勇氣，不是大家以為的從0到1跨出去的第一步，而是「從1到0——放手的藝術」。

每個需要鼓起勇氣的時刻，其實都處於手中正握有些什麼，卻準備要丟失的狀態。

就拿離職來說，首先，你勢必得先有一份工作、有穩定的薪水，這意味著你有一個已經習慣的生活型態、品質和節奏，你還可能擁有在公司裡一定的地位，以及在這個環境中累積的經驗，老闆與同事也已經建立起對你的信任，未來前景正在眼前。

我們看似擁有好多好多，卻是如此不快樂。

曾經在房地產公司擔任行銷企劃的我，擔起公司的重要案子，有感情好的同事、賞識我的老闆，穩定的薪水伴隨的卻是一身病痛。每日心力交瘁、被胃病折磨的日子裡，坐在窗邊的我，好幾次望著樓下的街景，想像自己能就這麼跳下去，不是為了結束生命，而是單純的想逃離這裡。一但感覺自己撐不住了，就跑進廁所瘋狂的刷線上求籤，問神明自己究竟何時才能離職。
千絲萬緒的腦袋裡，全都是恐懼的念頭。

事後我才明白，恐懼是勇氣最好的朋友。他們幾乎形影不離，是彼此的連體嬰。
這是因為，做一件不會恐懼的事情，根本不需要勇氣。

當我終於提出離職，離開熟悉的公司環境，整個人彷彿像隻脫韁野馬，開始去報名各式各樣以前想學卻不敢學的課程，去想去卻沒時間去的地方，買下曾經想買卻惦記著荷包而捨不得下手的物品，第一次有了「原來這才是活著」的念頭，開始尋回「人生的主導權」。

也才明白，原來勇氣並不是稀缺的存在。
我們有多少恐懼，就會有多少勇氣。

多數時候，我們以為勇氣是一種資源。「第一步總是最難的」、「0到1是最困難的」，所以得憑藉一股氣，去行動，去前進。

然而那些像當初的我一樣自我價值感尚未建立完全、配得感不足、沒有足夠自信的朋友，便會想著：我就是因為缺少勇氣才做不到呀！匱乏、無用的我，又該去哪裡、向誰索取，才能獲得這股「氣」呢？

於是自然而然的向外找資源、找答案、找藉口、找依賴。

事實是，當人吸氣吸到飽滿的時刻，身體永遠是靜止和緊繃的，每一種運動和姿勢的真正讓力量釋放的點，都是在吐氣的那一刻。

認為自己膽小，其實僅僅是抓住太多不適合自己的人事物，只要願意鬆開拳頭，那些不屬於自己的便會掉落，於是發現手中原來並非空無一物，無所不在的勇氣已經從那些縫隙中流了進來。

原來真正的勇氣，是允許自己「從1到0」的瞬間。

那麼有什麼方法和心法，能幫助自己從1到0呢？

當時的我做了三個有趣的實驗。

 

1、每天早上起床花5分鐘冥想

2、傾聽身體的聲音

3、相信宇宙永遠有能力給予我們更好的

 

一、每天早上起床花5分鐘冥想

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要說真正拯救我從水深火熱之中的，絕對是這每天早晨僅5分鐘的冥想。

以前就曾體驗過冥想帶給我身心的諸多好處，然而每天被工作搞到焦頭爛額、身心俱疲之際，睡眠都不夠了，哪還有心思去冥想呢？
但正是因為如此，才更需要冥想。

 


這5分鐘冥想的真實意義，是允許自己在被外界事物佔滿的生活裡，「至少有這5分鐘，只為自己而活」。可以去找到網路上自己喜歡的冥想音樂和影片，專注於引導或自己的呼吸上。透過一天一天與內在生命連結的過程，會有某一個時刻，社會框架與生存焦慮的迷霧散去，我們終於看清手中緊握著的人事物裡，什麼才是值得我們保留的東西。

我也是決定每天早上睜眼第一件事要做至少5分鐘的冥想之後，持續到第四週的某一天早晨，我發現那些不停在我腦袋裡叫囂、扒著我不放的小聲音，突然消失了，取代而之的是一句「是時候了。」確認了一些領薪的時間和工作進度，幾天後我向老闆提了離職。

 

二、傾聽身體的聲音

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當我們的生活失衡，最先發現這件事的，通常不會是頭腦，而是身體。
不曉得你是否有察覺過，當我們做出違心的事，身體往往會有不舒服的感受。
若我們一再無視，或者被頭腦或者說理智的聲音壓過去，久了便會積壓成病痛。

 

 

身體是我們生命的根基，病症被創造出來的用意，並非是為了折磨而我們，而是給予提醒。

當時我出現了嚴重的胃食道逆流，還得請假去照胃鏡。還記得自己一邊看診，在醫院還提著電腦加班，覺得整件事都好荒謬。明明賺錢工作，是為了擁有更好的生活，我現在卻拿著賺來的錢去看病。
檢視自己領回的藥袋，陡然發覺裡頭竟有一份抗憂鬱的藥！當時的我很震驚，雖說確實聽過壓力是引發胃食道逆流的重要原因，但從未想過自己有一天會需要服用這樣的藥。我只吃了兩天就停止，決定每天冥想的念頭，也在這時候升起。

 

三、相信宇宙永遠有能力給予我們更好的

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人生迷茫混亂之際，特別需要一個來自更高維度的指引。
我找到的對象，便是宇宙。
這段時間我看了許多和「顯化法則」、「向宇宙下訂單」有關的資訊，才發現原來我們常說的吸引力法則真正的原理。

宇宙真的會給我們任何想要的東西
但不是思想層面的欲求，而是頻率共振的結果。

 

 

想想，宇宙之大，至少我們現在視野所及的這一切，都是宇宙不可思議的創造。只有我們想不到，沒有宇宙做不到，若我們能想，宇宙就能給，因為打從我們得以想像的那一刻，這個概念便已然自宇宙的某一個角落誕生。

近代最偉大的發明家尼古拉•特斯拉，曾說：「若想要找到宇宙的奧秘，要從能量的頻率與振動的角度來思考。」
這個頻率並非只是以往我們提及的「吸引力法則」，只要情緒正面即可提高震動頻率從而吸引好的事物這麼簡單，而是要我們運用想像力去製造那美好事物本身給我們的感受，從而改變自己的潛意識，並在我們的現實世界顯化出美好的事物來。

我們常常為美好的事物設下條件，認為自己不夠完美、不配擁有，但我們生而為人的目的，不是為了成為一個完美的人！我們渴望的其實是體驗生活、認識自己、學習成就，這些是身為一個完美的人沒辦法獲得的，一個完美的人不需要更多體驗、不需要學習！不需要認識自己，因為他照理說什麼都懂了。這樣的人誕生在這個地球豈不了無生趣？真正有趣的反而是從無知變有知、從犯錯變成功、從不清楚自己是誰到真正認識自己進而創造自己的整個過程！
宇宙是沒有限制的。
只要我們允許自己去體驗美好、幸福的身心狀態，宇宙就會持續創造出相應的事物來使我們美好、幸福。

允許自己的不完美，允許不完美的自己也能擁有更好、更多的幸福，因而允許自己放開那些對自己已不適用的、不舒適的、不認同的信念以及人事物，這時，勇氣將不再是勇氣，而是前往更好的旅途時，遞交出的一張車票，自然而然，輕鬆自如。