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選B的朋友 整體狀況

與人爭執、關係惡化?!其實你在跟自己過去創傷吵架

選擇B的你,是否因為太過衝動、情緒化,導致溝通不良、關係陷入膠著的情況呢?

 


這一次的戰役,應該是兩敗俱傷吧?情感性的爭吵,大多數是因為某些情境,勾起記憶中或潛意識裡的創傷,那些我們尚未面對並且療癒的傷口,成為了潛藏的情緒、防衛心理甚至攻擊性的態度,就會一觸即發。在那個當下,並不是兩個理智的人在「溝通」任何事情,而是兩個人為了保護自己過去創傷的攻防。

 


有些朋友正處於爭執、心碎後的修復階段,整個人呈現消極、退卻的狀態。我們可以把這個階段視為是休息、沈潛,最重要的,是靜思、反省。

 

揭開瘡疤 不再扮演『受害者』 迎回人生主導權

這場戰役的發生,是為了讓你沈潛,回到自己的內在。我們都會因為怕痛、因為憤恨、因為討不回的公道,而讓自己成為「受害者」這個角色。在一開始的時候,這個角色確實是能保護我們的!它讓我們可以輕易卸責,說服自己犯錯的不是自己,將責任推給另一方,也是自我認同的保護機制,讓自己免於調整與改變。

 


建議1、在滿月時祈願『別再扮演“受害者”的角色』。

隨著人生際遇不同,我們的角色也在改變,別因為害怕被觸碰內心傷疤而築起心牆,一但內心傷口被觸碰又扮演起「受害者」角色。這樣除了很容易錯過新的機會,也會錯過修復自己內心傷口的時機。建議您,利用這一次機會,讓自己可以重新選擇自己的角色、應對的方式,設定新的立場,重新掌握自己的主動權。

 


建議2、在滿月時祈願『丟掉不安全感』。

重掌主導生命的主導權,會帶給你最根本的安全感,也會讓你從消極、停滯、破碎的狀態中,恢復本該有的生命力。這就是我們學會愛與敞開的歷程,也是我們建立真正的、深度的連結時,打開的第一道鎖。

茶品建議

《茁壯|釋壓活力博士茶》讓你的身體跟內心都喘口氣 緩緩~

為選B的朋友抽到《茁壯》的心靈茶籤如下:

 

深呼吸,轉念1~2~3~

 

多久沒有去大自然走走了?

 

找個好地方去深呼吸、深呼吸、深深的呼吸,

觀想著吸進去愛呼出感恩,

學習著把好念頭種下,

一切將會有所改變。

 

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《茁壯|釋壓活力博士茶》的紓壓功能,可以舒緩情緒,讓你放鬆下來,平衡理性與感性。建議你善用大自然的療癒力,跟植物相處、深呼吸,讓天地以及身體一起幫助你,釋放掉積累的情緒,讓自己內心游刃有餘,感受重新選、重新掌握生命的力量!